ماذا إذا أستطعت التعبير عن كل إحتياجاتك بصراحة وهدوء، ووضع حدود، والتعامل مع التوقعات والإحتياجات والنقد، وإتخاذ قرارات واضحة دون الشعور بالقلق قط.
مع هذا الكتاب يمكنك القيام بكل ما سبق؛ حيث ستكتشف تقنيات من شأنها أن تساعدك على تغيير حياتك وتحدي مخاوفك، وتنمية الشعور بالثقة بالنفس بداخلك، وقيادة دفة حياتك في الإتجاه الذي تريده، سواء كنت في حياة روتينية، أو تسعى للقيام بتغيير كبير، أو تريد التركيز بشكل أكبر على ما تقوم به، .فان هذا الكتاب سيمنحك الأدوات اللازمة لبناء حياة سعيدة ومشبعة.