1
/
of
1
كيف تقلل مشاعر القلق كريستينا نيل مكتبة جرير
كيف تقلل مشاعر القلق كريستينا نيل مكتبة جرير
Regular price
9.000 JOD
Regular price
Sale price
9.000 JOD
Shipping calculated at checkout.
Quantity
Couldn't load pickup availability
✅ 💳 Cash on delivery • 🚚 Fast 24–48h delivery
⭐ 4.8/5 rating • 👥 8000+ happy customers
يقدم كتاب "كيف تقلل مشاعر القلق" للكاتبة كريستينا نيل دليلاً عملياً يعتمد على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وتمارين اليقظة الذهنية وتعديل نمط الحياة لمساعدة الأفراد على استعادة السيطرة على سلامتهم العاطفية وإدارة التوتر اليومي.
