ديتوكس من الكمال بترا كولبر مكتبة جرير

ينطلق الكتاب من فكرة أن السعي وراء "الكمال والمثالية" (Perfectionism) هو فخ يدمر السعادة ويصيب الإنسان بالتوتر الدائم والخوف من الفشل. تقدم الكاتب، وهي خبيرة لياقة بدنية ومتحدثة تحفيزية، برنامج "تطهير سموم" (Detox) نفسي لمساعدتك على تقبل عيوبك وإسكات الصوت الداخلي اللائم الذي يشعرك دوماً بالتقصير